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May 25, 2009

遮光カーテン

もう何年も前から、遮光カーテンを使ってます。
非常に良く眠れるのですが、眠れすぎという感もあります。
人は朝の光を浴びることにより体が起きるということなので、最近レースカーテンだけを引いて寝るようにしました。
寝室の窓は西の廊下向きですが、それでも効果は抜群。
6時くらいには自然と目が覚めます。
ここ3日くらいは4時半くらいにも目覚めてしまうので、逆に困るくらい。

さて、冬場はどうしようかな。
カーテン替えようか・・・。

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